Định nghĩa nhanh: Hạnh phúc là gì?

"Độc Lập - Tự Do - Hạnh Phúc", là ba từ quen thuộc của mỗi công dân Việt Nam, và cũng là khẩu hiệu của đất nước Việt Nam. Vậy có bao giờ bạn nghĩ tại sao lại là "Hạnh Phúc" mà không phải bất kì từ ngữ nào khác? Vì một đất nước tốt đẹp và phát triển nói chung, được xây dựng từ sự phát triển và hạnh phúc của mỗi cá nhân nói riêng. Vậy hạnh phúc là gì? đến bây giờ, chúng ta vẫn chưa có một định nghĩa nhất định để miêu tả bao quát ý nghĩa của từ hạnh phúc, vì đa phần nó đến từ cảm nhận của mỗi cá nhân, tôn giáo và những góc nhìn khác nhau. Sau đây, mình sẽ nêu lên ba góc nhìn (ba mức độ) về định nghĩa của hạnh phúc.

"The Mind is Everything. What You Think You Become" - Buddha

Cấp độ 1: Hạnh Phúc là Kết Quả của Cảm Xúc - Happiness is a Feeling

Hạnh phúc là kết quả của một trạng thái cảm xúc tích cực như vui mừng, hân hoan, khoái lạc và thõa mãn. Ở trạng thái này, bạn cảm thấy hạnh phúc khi đạt được những điều mong muốn, những mục tiêu tinh thần lẫn vật chất trong cuộc sống. Vì là cảm xúc, nên nó thường không kéo dài và ngược lại, bạn sẽ cảm thẩy đau khổ, chán trường khi không đạt được mục tiêu hay những điều không mong đợi diễn ra bất ngờ.

Bạn là một người sưu tập giày? bạn chỉ cảm thấy mình vui vẻ khi có thể sở hữu được những mẫu giày mới ra, nhưng có những lúc chậm tay không có được đôi giày mới bạn sẽ cảm thấy dường như cả thế giới sụp đổ và trở thành một con người lạc hậu. Mình có thích một người, mỗi ngày đều được gặp người ấy khiến mình hạnh phúc và là ý nghĩa để sống, nhưng lỡ một hôm, người ấy không đi làm, cả bầu trời ngày hôm ấy dường như xám xịt vậy.

sưu tầm

Khi chúng ta định nghĩa hạnh phúc bằng những cảm xúc tích cực, thì chúng ta sẽ định nghĩa đau khổ bằng những cảm xúc tiêu cực. Cảm giác tích cực thường đến từ những lúc chúng ta thõa mãn mong muốn của bản thân, nhưng cuộc sống không phải lúc nào cũng vận hành theo ý chúng ta mong muốn. Vì thế, nếu định nghĩa hạnh phúc theo cách này, kết quả là chúng ta có thể cảm thấy đau khổ khi không đạt được thứ mình muốn, và ngược lại, nếu đạt được, chúng ta không ngừng tìm kiếm để thõa mãn cho những mong muốn lớn hơn.

Cấp độ 2: Hạnh Phúc là Sự Tự - Đánh Giá - Happiness is a Self - Judgment

Ở cấp độ này, hạnh phúc không còn có một quy chuẩn hay định mức, vì nó dựa trên đánh giá của mỗi cá thể và mức độ hài lòng với cuộc sống của bản thân họ. Có thể nói, hạnh phúc lúc này trở nên bằng nhau vì sự hạnh phúc của một người vừa trúng sổ xố cũng không hơn hay kém một đứa bé đang tận hưởng cây kem yêu thích của mình. Ngược lại, sự đau khổ sẽ dựa trên mức độ hài lòng mà bản thân một người tự đánh giá về cuộc sống của họ.

sưu tầm

Mình từng nghe một câu chuyện như thế này. Một người đàn ông đang đi bộ, nhìn thấy một người chạy xe đạp, ông nhìn và nghĩ ông sẽ bớt cực nhọc hơn nếu có một chiếc xe đạp để đi. Người đàn ông đi xe đạp này, nhìn thấy một người đang ngồi trong ô tô liền nghĩ, mình sẽ sung sướng biết bao nếu có một chiếc ô tô để chạy. Người ngồi trong ô tô lại nhìn lên chiếc máy bay trên trời, đi máy bay chắc hẳn nhanh và sung sướng hơn đi ô tô nhiều. Ở phía xa, một người bị cụt hai chân nhìn người đàn ông đang đi bộ và ước rằng mình cũng có đôi chân để đi giống như anh ta.

Chắc hẳn đây không phải lần đầu tiên bạn nghe đến câu chuyện này, vậy bạn nghĩ liệu ai trong số họ là người hạnh phúc nhất? Hẳn là khó nói nhỉ, vì trong số những người này, không ai hoàn toàn hài lòng với cuộc sống của họ. Thật chất đây chỉ là câu chuyện nhỏ để chỉ ra, chúng ta thường nhìn cuộc sống người khác để đo mức độ hài lòng và hạnh phúc của bản thân, mà trong thực tế, cuộc sống của mỗi cá thể đều hoàn toàn khác nhau. Có thể nói, hạnh phúc ở cấp độ này là thước đo về sự lựa chọn của bạn, vậy bạn sẽ chọn một cuộc sống hạnh phúc như thế nào?

Cấp độ 3: Hạnh phúc là... Sự Hạnh Phúc - Happiness is a Good Life, Well-Being

Cấp độ thứ ba của hạnh phúc đó chính là hướng đến một cuộc sống tốt đẹp hơn bằng cách rèn dũa nhân phẩm trở nên tốt hơn và giúp đỡ những người xung quanh. Nhưng trên tiêu đề mình lại nói hạnh phúc là sự hạnh phúc, cùng tìm hiểu lí do tại sao nhé.

sưu tầm

Định nghĩa này do một nhà triết học Hy Lạp về trường phái hạnh phúc của ông - Eudaimonia (hạnh phúc của con người là sự thịnh vượng). Nhưng thịnh vượng ở đây không phải về vật chất, mà nó được xây dựng từ sự rèn luyện từ những phẩm chất tốt đẹp mà con người vốn có. Trong cuộc sống chúng ta đều hướng đến một cái kết tốt đẹp, điều đó được xây dựng bằng những tiềm năng, nhân phẩm cá nhân và hoàn thành bằng những hành động đạo đức. Chính vì thế, mà cái kết tốt đẹp, sự hạnh phúc được coi trọng vì nó có giá trị riêng của nó mà không lệ thuộc vào bất cứ giá trị nào khác.

Aristotle sưu tầm

Có vẻ khó hiểu nhỉ, nhưng chúng ta đều đã được dạy từ bé là phải giúp đỡ những người trong hoàn cảnh khó khăn. Bạn giúp một cụ già sang đường, nhường ghế cho phụ nữ, hay trẻ em trên xe buýt hay đơn giản giúp một người đi lạc trên đường. Chúng ta luôn coi trọng những hành động như thế vì tự nó có giá trị để đáng thực hành. Bạn không giúp một cụ già sang đường vì bạn sẽ được hưởng lợi ích trong việc đó, mà chính hành động đó tự nó có giá trị riêng, hay nói cách khác là chúng ta làm từ thiện vì nó đáng để làm chứ không phải làm từ thiện vì vụ lợi cá nhân. Những lúc như thế này, hạnh phúc được quay về chính giá trị của nó, đó là sự Hạnh Phúc.

“One moment can change a day, one day can change a life and one life can change the world.” – Buddha

Đó là ba cấp bậc của hạnh phúc mà mình đã học được trên trường lớp, và muốn chia sẻ cùng với các bạn về định nghĩa của Hạnh Phúc. Còn riêng bản thân mình, Hạnh Phúc là sự lựa chọn. Chúng ta chắc chắn không thể kiểm soát được những thăng trầm trong cuộc sống, nhưng quyết định đối mặt với nó như thế nào là một lựa chọn, vì thế, sống trong một cuộc sống đau khổ hay hạnh phúc đó là lựa chọn của mỗi cá nhân.

Còn bạn thì sao, bạn định nghĩa hạnh phúc như thế nào? Comment ở phía dưới cho mình biết nhé

Được biên tập bởi AHI

Cảm ơn các bạn đã đọc bài viết của mình, kéo xuống đăng kí email, theo dõi mình trên các tài khoản khác để đọc được những bài viết mới và chia sẻ câu chuyện của bạn với mình nhé :)